Vivimos en una sociedad que nos exige como nunca antes se había dado en la historia de la humanidad, hoy en día parece que ser tímido es un defecto horrible, cosa que lógicamente no comparto. Nos dicen todo lo que debemos ser, como si estuviéramos todos cortados con el mismo patrón, como si sólo existiese una forma de hacer bien las cosas, eso no es cierto, no existe la luz sin la noche, ni lo bello sin lo feo, ni lo expresivo sin lo tímido, ambas posturas son correctas.
La sociedad adolece de una enseñanza primordial, que es la de aprender a amarnos, nadie nos enseña a querernos. Yo, lo pondría como asignatura obligatoria en los colegios, por encima en horas lectivas de matemáticas y lenguaje, asignatura: aprender a amarnos, ¡sería increíble! ¿no crees?, sería tan útil, haría tanto bien a la gente.
Así que por mi parte como psicóloga y terapeuta no veo problema alguno en que haya personas  tímidas, en cuanto a la autoestima ahí sí que hay que trabajar, pero es imposible hacerlo sin una terapia continuada,  aconsejo a las personas con problemas de autoestima que busquen un buen profesional que les ayude, si te da vergüenza contarle a un extraño tus cosas, hay terapias hoy en día que se pueden seguir cómodamente desde casa vía online, mediante chat o vía telefónica, por cierto cada vez con más adeptos porque a la gente le falta tiempo para acudir a una consulta.
Hay muchas ejercicios para conseguir tener una buena autoestima, hay que dedicarse un rato todos los días a uno mism@, obsérvarse delante de un espejo y decirse a uno mismo, a la cara, mirándose, que te quieres, que te respetas, que eres únic@, hazlo todos los días y no dejes de hacerlo hasta que te lo creas de verdad, hasta que sientas en el fondo de tu corazón que es cierto. Compráte una libreta nueva, y escribe en ella las siguientes frases:
El amor del Universo me alimenta y me da seguridad.
Amo la vida.
El amor y la aprobación de mi mism@ y de otros hacen que mis experiencias sean cada vez mejores.
Soy libre de hablar en mi propia defensa.
Estoy segura de mi capacidad de expresión.
No hay peligro en ser mujer/hombre.
Avanzo fácilmente en la vida.
Hay muchas otras afirmaciones más, de hecho tú mism@ puedes inventar las tuyas, las que mejor se adapten a lo que necesitas. Hay también muchos más ejercicios aparte del del espejo y las afirmaciones para aumentar la autoestima. Ánimo, venimos a la Tierra a aprender lecciones, hagámoslo de una forma amable, sin sufrimiento. Todo es posible.

El amor está en todas partes: en la lluvia, en el vuelo de una abeja, en el centro de tu mano izquierda, en la sonrisa de un desconocido, en la vida y en la muerte. En la muerte hay mucho amor. Un amor completo y generoso, de hecho si en vida no fuiste capaz de realizarte espiritualmente, justo en el instante en el que tu cuerpo físico fallezca se abrirá una puerta espiritual. Verás una luz brillante, intensa y sentirás un amor profundo como en vida no lograste, sentirás serenidad y perdonarás, a ti mismo y a todos los demás. La buena noticia es que elegimos venir a la Tierra para aprender, crecer y sentir la vida física, lo manifestado; y se puede aprender, crecer y sentir lo manifestado desde el amor y la alegría, no hace falta sufrir para crecer. Llegados a este punto me gustaría dirigirme especialmente a las mujeres.

Queridas mujeres,

Siento en mi corazón que sois seres adelantados a los hombres. Siento que vivir una experiencia tan cercana a la muerte como es el parto os convierte en seres superiores, no sois meras portadoras de semillas, sois nutritivas, sois holísticas, sois la madre Tierra. Tenéis dos corazones, uno en el pecho y otro igual de importante en el útero. Vivir con dos corazones supone estar lleno de amor, y cuando uno está lleno de amor se convierte en un ser que perdona, en un ser tolerante, comprensivo, alegre, libre, independiente, profundo, bello, creativo, se convierte en Dios. ¿Por qué entones algunas mujeres no os sentís así? Lo cierto es que viene de lejos y se ha clavado en todas las moléculas de ADN heredadas de mujer a mujer. Hay muchos puntos a tratar aquí, pero el más importante, la clave de la infelicidad de la mujer ha sido la esclavitud. Estar confinadas a las tareas del hogar y la crianza de los niños ha supuesto una anulación radical de la personalidad de la mujer. Estar encerrada supone no ver, y no ver supone creer que no existen más posibilidades. Del trabajo del hogar no se puede desconectar. Si el hogar fuese tratado como una empresa, la sociedad entera se daría cuenta de que no es rentable, ni saludable. Es una empresa que no cobra por sus servicios, los realiza gratis. Está abierta 24 horas al día, 365 días al año, 366 los bisiestos. Los clientes solicitan los servicios más variados a cualquier hora del día. Y no hay vacaciones. Este mundo lo escribieron los hombres. Hombres equivocados, alejados de su yo interior, de su espíritu. Hombres competitivos no creativos. Lo que quiero deciros mujeres, es que salgáis de la cárcel. Buscaos, encontraos y disfrutad porque sois especiales. Vivid en libertad. No os caséis. El matrimonio es un aburrimiento. Sed libres. Amar como solo vosotras sabéis hacerlo, con todo vuestro ser, sin ranuras, sin recodos. Amaos a vosotras primero. Y soltad toda la basura histórica: virginidad, sacrificio, dependencia, celos, prostitución…nada de eso sois. Tenéis tanto que ofrecer, dadlo, el mundo os necesita libres.